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舒緩心情好入睡 很多人睡前習慣把手機、筆電搬到床上，猛敲鍵盤工作、寫報告，用公事和煩心事，來培養睡眠情緒，這會驅使身體分泌號稱壓力激素（或稱壓力荷爾蒙）的皮質醇（Cortisol），只會讓自己精神更緊繃、難以入睡而已。 建議你就寢前一小時，泡個 熱水澡 、讀點小品文，或是伸展一下筋骨，幫助放鬆身心靈，這些都能促進睡眠品質。 （同場加映： 睡覺手機別作伴! 3壞處影響睡眠品質 ） 3. 別在睡前喝飲料 雖然補充水分對人體很重要，但建議你在睡前一到兩小時不要喝任何液體，包含水、咖啡、酒精等，如果睡前喝太多，很容易半夜就想尿尿，常跑廁所不僅累， 中斷睡眠也會影響睡眠品質 ，而且在冷冷冬天，你捨得一直離開暖暖的被窩嗎？ （同場加映： 少喝咖啡10理由! 助眠少焦慮護腸道 ） 4. 少吃消夜
汽車顏色、車牌、車內擺設各項細節應該慎選，才能打造車內風水，減少風險產生。 （圖／翻攝自Pixabay） ... 【怎麼擺放風水車】汽車常見的風水禁忌擺這種飾品會招小人 |有車你必看 |專家授風水5招化兇 | Home;
明日是 日记情人节 距离下一节日 "春节"还有27天 明日是2024年的 14 天，距离全年结束还有 352 天 明日是第 2 周,距离2024年结束还有 50 周 老黄历明日 (14日)是不是黄道吉日 明天值神是朱雀，是黑道日， 不适合安葬逝去的亲友，举行葬礼。 上一节气：小寒 2024年1月6日 4:49:09 下一节气：大寒 2024年1月20日 10:07:08 纳音 涧下水 十二建日 建日 五行 火 星座 摩羯座 冲煞 冲羊煞东 喜神 正南 财神 西南 福神 正东
營養師揭露養肝8大好處，蛤蠣湯、豆腐這些幫助「肝排毒」的食材可改善蠟黃肌、提神 想擁有漂亮的膚質，要先養好肝! 營養師推薦10個養肝排毒 ...
婆婆哭訴媳婦都不回來過年 還要兒子一起回娘家「否則離婚」 婚姻是門學問，有惡婆婆也有惡媳婦，一名網友抱怨，她的兒子結婚三年，媳婦都 ...
5月9日 —— 大韓民國 於當地時間早上六點至晚上八點舉行 2017年大韓民國總統選舉 ，獲提名人有5人，包括 共同民主黨 的 文在寅 、 自由韓國黨 的 洪準杓 、 國民之黨 的 安哲秀 、 正黨 的 劉承旼 及 正義黨 的 沈相奵 。. 選舉結果一如外界所料，由民調大幅領 ...
强势、成熟、聪明的女孩子才是癸水男的心头爱。 2、癸水男事业成功倾向 癸是弱水，又称为"天之津液"，与壬水相反，它无声无息地滋养着大地众生。 癸水有滋润的功用，弱木如果得到癸水的滋润，便可以扭转乾坤。 癸水人如何才能成功"得龙而润，功化斯神。 "癸水人的八字或大运见到"辰龙"，便可以脱胎换骨，一生多小人与口舌是非，多纠缠暗昧之事。
亥卯未月生者见甲，巳酉丑月生者见庚。. 二：天乙贵人. 作用：天乙贵人是神煞中应验性最高的贵人，我们生活中常说的"贵人相助"通常就是指天乙贵人。. 命里带天乙贵人的人容易得到贵人提拔，因此自身做事也容易成功。. 天乙贵人出现的时机通常是你 ...
